世の中には、数多くの「腰痛予防法」や「腰痛予防体操」がありますが、継続的に実行できるものは少ないですね。 そこで私が忙しい方にも簡単にできる「腰痛予防法」をご紹介します。 その第一段として「きちんと呼

腰痛になってしまうとベットで寝るのが怖いですよね！ 寝返りがうてない、起き上がるのがつらいなど。 そんなあなたに少しでもお役に立つ寝方の紹介をします。 ①横向きで少し丸まる寝方 横向きで寝る際には上半

肩の痛みは一変には取りきれません！ 段階を踏んで軽減していき時には停滞する時期も！ 今回の患者さまも一時期、楽になったので無理をされ再受傷されました。 骨盤のバランスをとりながら肩の

リフレッシュしてきます！

12月30日(土)から1月4日（木）まで休診とさせていただきます。 年末は12月29日(金)8時00から13時00まで。 年始は1月5日(金)から通常の診療時間でおこないます。