2023/08/22 (更新日:2023/08/22)
【まとめ】
夏の腰痛は、冷たい飲食物の摂取、冷房や運動不足などから体が冷えてしまうことで起こります。体が冷えると、血行不良や筋肉の硬化により腰に負担がかかることが理由です。
夏の冷えによる腰痛を改善するためには、体温調節ができる衣類を準備して体を冷やさないようにすることや、湯船につかって体を温めるなどの方法があります。
腰痛の症状が改善しないまま放置すると、痛みが強くなることや範囲が広がる可能性があります。痛みが長引く場合は、症状が悪化する前に接骨院などで相談するようにしましょう。
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