2022/12/19 (更新日:2022/12/19)
【ギックリ腰になったのか！チェックしましょう④】
早ければギックリ腰になってから2～3日程度経ち、痛みが引いてきたら、少しずつ動くようにしましょう。
安静にしすぎると、かえって治りが遅くなってしまう場合があります。
無理なく動けるようであれば、なるべく普段通りに動いてください。
ただし、重い荷物を持つなど、腰への過度な負担は禁物です。
「どのくらい動かすべきか」に迷ったときは、接骨院を受診して指導を受けてください。
治るまでの期間についても個人差がありますが痛みが落ち着くまでは数日～1週間程度が多いです。
完治までは約2週間位は必要だと思います。
ただし、症状が重い（足に痺れや痛みが広がる場合・足に力が入りにくい状態など）と、治るまで期間が長くかかる場合もあります。
次回は「接骨院や病院に行く目安」についてお話します。お楽しみに！
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