2018/05/02 (更新日:2018/05/14)

運動後にやってしまいました！

腰痛改善

３０代、男性。来院、前日の朝に少し腰に違和感あるもジョギングや公園にて

軽めのバスケットボールなどをやりその後帰宅。

お風呂に入り温まり、夜に腰の痛み強くなり翌日、腰痛を改善しようと来院する。

骨盤を形成している仙腸関節部分に痛みがあり腰を反らす、曲げる、座って立ち上がるなどの動作で痛み増す。

姿勢も悪く、腰痛を軽減するため患部にアイシングをして消炎処置をした後、腰周辺部の筋肉の緊張を緩める

マッサージをして腰にキネシオテープ、湿布を貼り晒しとコルセットにて固定する。

３日間、アイシングを続けた後、週２回の来院になり５回目には晒しを外す。

調理師のお仕事のため、立っての作業が多いので勤務中はコルセットをしているということでしたが

約３週間８回の施術で腰痛改善して終了しました。

仕事の疲れを引きずらないようにして、運動前の準備体操をしっかりしてから体を動かすようにしましょう。

※効果には個人差があります。