2024年10月の記事

2024/10/02 (更新日:2024/10/02)

【正しい姿勢のポイント】

ウォーキング, ぎっくり腰

 まずはゆっくりでもいいので、下記のポイントに気を付けながら丁寧にウォーキングをしましょう。 ・ 頭頂が天井にひっぱられるようなイメージで背筋を伸ばす ・ 目線は前に向ける ・ 軽く肘を曲げて腕を振る

ページトップへ戻る

LINEで24時間予約受付!
お電話でのお問い合わせはコチラ 03-5543-3109