2024/09/03 (更新日:2024/09/03)
ウォーキング, ぎっくり腰, セルフケア, 歩き方
あなたを悩ます腰痛は、もしかしたら運動不足が原因の可能性もあります。 運動をする方よりも運動をしない方の腰痛リスクが高いという研究もあり、「腰痛診療ガイドライン2019」では慢性的な腰痛に運動療法を推