2024年8月14日の記事

2024/08/14 (更新日:2024/08/14)

・食生活の面からも再発予防は?

ぎっくり腰, セルフケア, 腰痛改善

腰の筋肉疲労や負担蓄積などによって再発リスクが高まるため、疲労や負担蓄積を改善するためのバランスの取れた栄養摂取が重要です。 特に、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルは、筋肉や神経の状態を保つため

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