2024/08/06 (更新日:2024/08/06)
・日常生活で再発予防のために気をつけた方がいいことは?
ぎっくり腰の再発予防のためには、腰に負担のかかりにくい動作をするよう心掛けましょう。 例えば、重たい物を持つ時は、できるだけ身体に近づけ、重心を低くしてから持ちます。 また、持ち上げる時、へその下あた
2024/08/06 (更新日:2024/08/06)
ぎっくり腰の再発予防のためには、腰に負担のかかりにくい動作をするよう心掛けましょう。 例えば、重たい物を持つ時は、できるだけ身体に近づけ、重心を低くしてから持ちます。 また、持ち上げる時、へその下あた