2024/07/30 (更新日:2024/07/30)
★2つ目は、お腹の筋肉の強化です。
両膝を立てて仰向けになり、下腹部を凹ますように息を強く吐きます。 この時、下腹部をできる限り凹ますことがポイントです。そして、最後まで息を吐き切ります。 10回を1セットとし、3セットおこないましょう
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休診日
日曜・祝祭日・土曜午後がお休みになります。
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〒104-0033 東京都中央区新川1丁目9-9 栗原ビル1F
最寄駅：茅場町・八丁堀
●院名：三徳接骨院
●院長：碓井 孝之
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