2024/06/26 (更新日:2024/06/26)
・腰への負担が蓄積されるとぎっくり腰になる
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加齢や運動不足による筋力や柔軟性の低下や腰に負担のかかる作業の反復が原因だと考えられています。 負担が蓄積された状態で、さらに大きな負担が腰に加わることによって、ぎっくり腰が起きやすくなってしまいます
2024/06/26 (更新日:2024/06/26)
加齢や運動不足による筋力や柔軟性の低下や腰に負担のかかる作業の反復が原因だと考えられています。 負担が蓄積された状態で、さらに大きな負担が腰に加わることによって、ぎっくり腰が起きやすくなってしまいます
2024/06/21 (更新日:2024/06/21)
ぎっくり腰は一度痛めると、強烈な痛みからしばらく動けないこともしばしば。 しばらく安静にしていて、ようやく回復したと思って、普段通りの生活をしていたら再び発症……。 このようなぎっくり腰の再発に悩む人
2024/06/11 (更新日:2024/06/11)
先月の浅草三社祭に続いて今回は9日に山王祭に参加してきました。この山王祭は江戸三大祭りに入っていて歴史あるお祭りです。 東京駅のすぐ近くにある檜物町の大神輿を6年ぶりに担いだのですが私以外にもお祭りを
2024/06/04 (更新日:2024/06/04)
体幹トレーニングを始めたとしても、継続しなければ筋肥大に繋がりません。 毎日続けて習慣化するためには、下記のポイントを意識しておきましょう。 ・毎日同じ時間に行う ・トレーニングできる場所を作る ・1