4月からは新たな生活が始まります！ 新しい環境、通勤、通学。新調したばかりのスーツや制服。もちろん靴もそうですよね 全てが新しい事ばかり そんな時に以外に疲れがたまる場所が「足」なのです 慣れない靴を

「腹筋と背筋は自前のコルセット」と言われるように、筋肉には骨を支えるという役割があります。 弱くなった筋肉は背骨を支えきれず猫背となってしまうのです。 そのような不良姿勢での睡眠が続くと身体に負担がか