2023年5月19日の記事

2023/05/19 (更新日:2023/05/19)

つらい産後の腰痛・原因とセルフケアについて徹底解説②!

セルフケア, 産後の腰痛, 血行不良

  ・腹筋の低下による影響 腹筋は、姿勢の保持や内臓を支え正常な位置に保つなどの役割をしていますが、 妊娠中は子宮が大きく膨らむことで腹筋が引き延ばされます。 こうした物理的作用と筋肉を緩めるリラキシ

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