2023/03/24 (更新日:2023/03/24)
【椅子に座ったままでOK！目立たずに腰痛を和らげるストレッチ⑤】
③半身ひねり ツイストを加えて腰全体をほぐすストレッチです。まずは骨盤を立て、背筋を伸ばした状態で椅子に座ります。 そのまま椅子の背もたれなどをつかんで後ろの方を見るようにして、体を左右にひねります。
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休診日
日曜・祝祭日・土曜午後がお休みになります。
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〒104-0033 東京都中央区新川1丁目9-9 栗原ビル1F
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●院名：三徳接骨院
●院長：碓井 孝之
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