2023/03/17 (更新日:2023/03/17)
【椅子に座ったままでOK！目立たずに腰痛を和らげるストレッチ③】
椅子に座ったままできるストレッチ方法の頻度ですが、1日1回で大丈夫です。 ストレッチによる血行促進の効果は数時間程度だと言われています。 しかし、数時間ごとにストレッチを行うというのはとても現実的では
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日曜・祝祭日・土曜午後がお休みになります。
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〒104-0033 東京都中央区新川1丁目9-9 栗原ビル1F
最寄駅：茅場町・八丁堀
●院名：三徳接骨院
●院長：碓井 孝之
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