2023年3月10日の記事

2023/03/10 (更新日:2023/03/10)

【椅子に座ったままでOK!目立たずに腰痛を和らげるストレッチ①】

ストレッチ, 腰痛

長時間座りっぱなしで腰が痛い・・・・・ 腰が痛くて仕事のスピードが下がったり、今から家に帰ろうと思ったのに腰が重くて憂鬱だと思うことも・・・・。 そんなデスクワークなどで長時間座っているといつのまにか

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