2018/02/25 (更新日:2018/03/12)
階段の上り下りもスムーズに！
30代女性で劇団員をしながら飲食業勤務、ランチから夜までの通しの立ち仕事で急な階段の上り下りを頻繁に行っている。
職場で中腰の姿勢で重たいごみ袋を持ち移動させようとした時に腰を痛める。
自宅に戻り湿布を貼るも翌朝になっても痛みが改善されず来院を決める。
腰から骨盤帯に痛みが出ていて背中から腰、下半身と筋肉の緊張が強く出ていました。
動きの制限や運動痛のあったので筋肉を緩めるマッサージをして消炎処置。ひと月目は週２のペースで来院していただき２ヶ月目からは週1のペースで来院。３ヶ月１５回の来院で終わ
りました。
中腰での作業が楽に出来るようになり職場での階段の上り下りもスムーズに行えるようになったとご報告がありました。
職場が板の間で寒く、足袋を履きながら昼はサムイ姿で、夜は着物姿での接客と大変なお仕事です。
腰痛防止の体操や重たい物を持つ時の姿勢や体の向きなど教えたことを実践してもらいたい予防に努めてもらいたいです。
※効果には個人差があります。
