2024/09/03 (更新日:2024/09/03)
・運動不足からくる腰痛にはウォーキングがおすすめ
あなたを悩ます腰痛は、もしかしたら運動不足が原因の可能性もあります。
運動をする方よりも運動をしない方の腰痛リスクが高いという研究もあり、「腰痛診療ガイドライン2019」では慢性的な腰痛に運動療法を推奨しています。
運動不足の方にまずおすすめしたいのは、ウォーキングです。ウォーキングはその名の通り、「歩くだけ」です。
特別な道具は不要で、いつでもどこでも手軽に始められます。
さらに、身体への負担が少なくケガをするリスクも低いので、安心安全に行えます。
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＃茅場町 三徳接骨院
腰痛でお困りなら茅場町で18年の実績！
三徳接骨院にご連絡ください。
必ずお力になれます。
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茅場町の老舗 三徳接骨院＜完全予約制＞
◆電話番号：
03-5543-3109
◆住所：
〒104-0033 東京都中央区新川1丁目9-9 栗原ビル1F
最寄駅茅場町・八丁堀
◆診療日：
平日 ８：００～２０：００まで受付中
土曜 ９：００～１５：００まで受付中
◆休診日：
日曜・祝祭日・土曜午後がお休みになります。
三徳接骨院は従来の接骨院とリラクゼーション・整体との「ハイブリッド接骨院」！
新川で2006年6月から開業している、このエリアでは一番の老舗の接骨院です。
当院は予約優先制です。
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