2022/11/25 (更新日:2022/11/25)
【腰痛にはコルセットをした方が良いの？悪いの？前編】
当然、痛みの強い腰痛ならばコルセット着用は必要と思いますよね！
コルセットを着用することでメリットはあります。
①痛みの軽減：腰の痛みが強い時は姿勢の変化で痛みが強くなります。コルセットを着用することで、身体の動きの制限をかけることができます。
特に腰回りの回旋（ひねり）動作は痛みを悪化させますので、コルセットでこの動きを制限することで痛みの軽減に効果があります。
②姿勢の安定：姿勢の悪さが腰痛の原因と言っても過言ではありません。コルセットを着用すると姿勢が正されます。姿勢が正されることで痛みの発生を抑えることができます。
さらにコルセットをすることで腹圧が高まるので、腰回りの筋肉の緊張を和らげることができ痛みの軽減につながります。
③安心感：「コルセットをしているから大丈夫！」という安心感も腰痛軽減には効果があります。
日常的にコルセットを着用している人の中には、「ほぼ腹巻きと同じ」効果しかない巻き方をしている人もいますが、本人は効果を感じていることもあります。
④保温：慢性化した腰痛は患部を温めたほうがいいこともあります。
コルセットをすることで少なからず保温効果も期待できます。冬ですと、コルセットの外側にカイロを貼ることで、より保温効果が高まります。
やはり、コルセットって腰痛に良い物なんだ！と思われる方は多いと思いますが次回はデメリットを紹介します。
お楽しみにお待ちください。
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