2022/10/21 (更新日:2022/10/21)
【ギックリ腰になったらどうするの？後編】
今回は後編 ギックリ腰には2つのタイプ『腰の関節の捻挫からくるもの』をご紹介します。
腰の関節の捻挫では、『椎間関節』と呼ばれる関節があり、この関節も捻挫をすることがあります。椎間関節の捻挫が起こると本当に激痛です。どの方向に動かしても痛みがあり、その場から動けないような状態になれば椎間関節の捻挫が疑われます。
この様な場合は
・痛みが強い時期には頭痛薬で痛みを抑える。
・20分間アイシングをする（冷やすことによって炎症や痛みを抑える効果があるため）氷で行うのが良いです。
※保冷剤を使うのは絶対にやめて下さい凍傷になる危険があるからです！
・冷シップを貼りコルセットを着用して腰部を固定し腹圧を高めてあげる。
※出来ればコルセットは市販のものではなくしっかりとした物を選びましょう。
※当院では「サクロ デラックス」を使っています。
痛みの強いうちは無理に動かず安静にして痛みがある程度落ち着いてきたら、少しずつ体を動かせるようになるので軽めのストレッチなどの体操を始めてみましょう。
腰痛でお困りなら茅場町で16年の実績！
三徳接骨院にご連絡してください。
必ずお力になれます。
平日 ８：００～２０：００まで受付中！
土曜 ９：００～１５：００まで受付中！
