2024/03/12 (更新日:2024/03/12)
〇寝起き腰痛の原因が寝具と考えられるもう一つの理由は、その柔らかさです。
昔の人は板の間に「うすべり」といったイグサで織った敷物一枚で寝ていました。
時代劇に出てくる角張った枕もとても硬そうに見えます。
一方で最近のふわふわな枕や羽毛布団、敷きマット。寝具は時代と共に進化していてどれもとても気持ちいいのですが、大切なのは自分の体格や体型に合った柔らかさの寝具を選ぶこと。
寝具売り場で専門のスタッフに相談してみるのも腰痛ケアのためにオススメです。
次回の配信では「理想的な寝姿勢は立位に近い姿勢」について解説していきますのでお楽しみに。
＃ぎっくり腰
＃寝過ぎた時の腰痛
＃茅場町 三徳接骨院
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